前前後後接觸瑜伽有20幾年了,回想過 「去,在瑜伽墊上像是拼命三郎,一副想要征 嚴世界的態勢,對於自己的身體,也總覺得 有把握,但是就在5年前,經歷了身體最大 的警示。
在乳癌三期,開刀、化療,放療的全餐治療 後,開始不斷的思索,自己對待身體的方式。原來一直 以來,在瑜伽墊上拼盡了全力,只是為了把動作完成到位,卻忽略了 身體要傳達的訊息,到底折腰後彎的強度比較重要?還是透過後彎, 讓身體告訴妳那個部位沾黏無法伸展,對身體來得重要呢?
這個時候,很幸運碰到了積著老師!老師教我們用肌筋膜疏通的方 式,緩解了開刀處的沾黏問題,以及因為化療,全身經過化療藥物肆虐,氣血循環滞礙的困頓。
這兩年來,經過老師無私且細心的教導,身體彷彿慢慢從五里霧中 喚醒過來,我漸漸的可以感受到身體,最難能可貴的是,現在的我懂 得重視身體要傳達的訊息,認真的回到內在,與身體對談。
只有當我們失去的時候,才知道自己曾經擁有,很珍惜失而復得的 健康!期待讀者可以不用經歷這樣辛苦的過程,就明瞭正確對待身體 的道路。或者你也曾像我一樣,失去健康。不要氣餒,只要找對方法、 找對老師,開始跟身體作深度的對談。等到有一天,身體開始能夠接 受意念召喚後,瑜伽動作的完成式,就會在瑜伽墊上等著你!